루틴뜻, ROUTINE에 대해 모든것을 쉽고 정확하게 한방에 끝!

루틴뜻, ROUTINE에 대해 모든 것을 쉽고 정확하게 한방에 끝!

안녕하세요.

오늘도 끌림. 내일도 끌림.입니다.

오늘은 사람들의 일상적인 생활에서 정해진 일을 반복적으로 실행하는 말을 지칭하여 사용하는 루틴(ROUTINE)이라는 말을 많이 사용되는데 어떤 것인지 알아보려고 합니다.

---

1. 루틴(ROUTINE) 뜻?

- 루틴 (ROUTINE) : 1. 일상적인,  2. 일과,  3. 일반적인,  4. 정기적인,  5. 반복적인 

루틴은  일상적인 생활에서 정해진 일들을 계획 및 규칙을 세워서 매일 반복적으로 실천하는 뜻입니다.

예)를 들어 방학에 생활계획표를 세워서 시간별로 정해진 항목에 따라 행동하는 것이지만 여기서 사람들은 습관이라고도 생각할 수도 있겠지만 습관은 대부분 계획 및 규칙을 세우는 게 아니라 자연적으로 몸속에 배어있는 것을 뜻하나 루틴은 자기가 어떤 걸 해야겠다는 생각을 가지고 실천하는 것을 말합니다.

 

 

---

 

2. 모닝 운동루틴 뜻?

- 원래 루틴이라는 말은 대부분이 운동선수들이 자주 쓰는 말입니다.

여기서 모닝 운동 루틴은 아침에 일어나서 규칙적으로 시간패턴을 정해 운동하는 단어입니다.

예시) 1. 오전 5시 00분에 기상,  2. 오전 6시 00까지 조깅 및 운동,  3. 오전 7시 00분까지 샤워 후 식사 이런 식으로 매일매일 규칙을 정해 운동하는 것을 모닝 운동루틴입니다.

(위에 예시로 들어본 내용은 저의 모닝 운동루틴 방식입니다. 규칙을 세워하니 몸이 더건강해진 기분이 듭니다.^^)

 

---

 

3. 루틴이 중요한 이유?

1. 반복적으로 계획과 규칙을 정해서 실천함으로써 더 나은 내가 될 수 있으며, 처음엔 실천과 포기가 있을 수 있겠지만 생활패턴하나로 자기의 가치관과 인생이 바뀔 수 있습니다.

2. 아침형 인간이라는 말처럼 아침에 정해진 시간에 운동 및 자기 계발로 인해 자기만족, 건강, 지식 등 많은 것이 도움이 됩니다.

3.  목표가 생기며, 꾸준한 노력, 높은 성취감을 얻을 수 있습니다.

 

---

이상으로 1. 루틴뜻, 2. 운동루틴, 3. 루틴이 중요한 이유에 대해 언급하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 합니다.

감사합니다.

 

반응형